因毕业同学聚会,274斤女生下决心减肥,10年减到了181斤

发布时间:2019-10-03   来源:    
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很多运动爱好者特别是专业运动员可能都有过这样的经历,他们的身体素质相当出色,但一旦因为伤病或退役而有所松懈,身材走样甚至比普通人更明显。健身运动从来需要的都是坚持,千万不要想什么一劳永逸的美事。

今天的主人公在你看来可能有点胖,但要知道整个初中高中她都是篮球爱好者,这一运动不仅让她保持健康,而且身材也是相当不错。但进入大学之后,这项爱好逐渐被搁置,她的体重也开始迅速增加,仅仅大二一年她就涨了45斤的体重。

她显然也意识到了自己的变化,因此想要通过节食减肥的方式寻求改变,可是这样的努力没有任何效果,直到28岁时,她的体重已经达到的274斤。在高中毕业十年的同学聚会上,她尴尬地意识到,自己竟然是在场同学中体重最重的。

因毕业同学聚会,274斤女生下决心减肥,10年减到了181斤

自己明明是一名运动员,可在10年后与同学的相逢却以如此的方式结束,不得不说令人失望。她提前离开了聚会,而这也成为改变她人生的起点。

就在那一刻,她发誓三十岁的自己一定会比二十岁的看起来更好。不久之后,她开始健身和控制饮食,其实这已经是她第二次说要减肥,几年前她也曾尝试过节食,但最终没有坚持下去。如果说之前的她只是一种被动地接受,而现在的她想要来一场生活方式的彻底改变。

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起初,她只是简单地限制每天吃东西的数量,她开始意识到自己的食量远远超过一个人的正常需要。于是她开始用小盘子,午餐也少吃一些,在外面吃饭也只吃一半的菜。这样的自我控制对于她来说并不容易,但她通过努力坚持了下来。

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