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早餐推荐 燕麦南瓜粥

早餐推荐 燕麦南瓜粥

燕麦南瓜粥:食材:粥米25克、燕麦20克、南瓜1块、清水适量做法:1.准备原材料。2.燕麦片和大米分别清洗干净,用清水浸泡...
2019-09-27
女人想减肥,晚上吃这些可以有效减脂

女人想减肥,晚上吃这些可以有效减脂

在减肥过程中,有些人担心晚上吃东西会发胖,所以他们在睡觉前不吃任何东西,甚至不吃晚饭,所以减肥效果真的很好。事...
2019-09-13
燕麦可以生吃吗 燕麦的好处

燕麦可以生吃吗 燕麦的好处

燕麦可以生吃吗?燕麦怎么吃好呢?大家有了解过这方面的信息吗?燕麦怎么怎么吃才能发挥最大营养价值呢?今天就一起来...
2019-09-13
会吃的人最健康,3种食物离不开,营养丰富,滋补身体,早吃早好

会吃的人最健康,3种食物离不开,营养丰富,滋补身体,早吃早好

小米性微寒、味甘,有健脾、和胃、安眠的功效。另外,小米含丰富的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰脑素的分...
2019-09-06
常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

减肥怎么吃好?这是很多减肥的人士常问的问题。笔者在熊苗营养师的博客中了解到,常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂,同时...
2019-07-04
燕麦减肥一天瘦一斤可以吗

燕麦减肥一天瘦一斤可以吗

燕麦减肥一天瘦一斤有点太绝对。能减掉多少体重跟体重基数、体质,还有一个人运动的强度和节食的力度有关,一天减1斤...
2019-07-01
燕麦减肥法食谱详解

燕麦减肥法食谱详解

减肥是不少人的追求,减肥也并不简单,但肥胖会带来的疾病痛苦迫使人们想要轻松减肥。燕麦减肥是很好的减肥方式,受到...
2019-06-25
风靡美国的燕麦减肥早餐食谱

风靡美国的燕麦减肥早餐食谱

燕麦是优质的早餐食材,这是美国流行的以一种隔夜燕麦早餐做法,非常适合上班族,而且低卡高纤维高蛋白,有很好的的减...
2019-06-22
常吃这些食物饱腹还不发胖!

常吃这些食物饱腹还不发胖!

吃得太饱容易发胖,还会撑坏胃,但是如果有些食物既饱腹又不发胖的,那是不是对减肥者有很大的帮助呢?还别说,生活中...
2019-06-22
西麦上市 大单品质疑未解

西麦上市 大单品质疑未解

顶着“燕麦第一股”的光环,西麦食品的“旧疾”依然存在,产品单一和研发投入少的问题引发了关注。...
2019-06-20
不可错过的六款瘦腰美食

不可错过的六款瘦腰美食

想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧...
2019-06-20
麦片减肥法 真的能迅速掉肉吗

麦片减肥法 真的能迅速掉肉吗

近日,有媒体报道某女星通过吃麦片瘦了20斤。麦片真的有那么神奇的减肥功效吗?...
2019-06-18
想减肥 教你晚餐怎么吃

想减肥 教你晚餐怎么吃

总是想减肥,可也总是忍不住美食的诱惑,很多人减肥就是败在了美食上。白天忙了一天,晚上想吃顿好点的来弥补下,可想...
2019-06-16
开工第一天穿搭参考,燕麦色大衣的9种内搭

开工第一天穿搭参考,燕麦色大衣的9种内搭

假期总是那么短,明天就要开工了,在新的一年能有一个好运气好的开始,穿衣搭配也很重要。小编特分享一组超火的燕麦色...
2019-06-07
<b>男人吃燕麦有特殊功效</b>

男人吃燕麦有特殊功效

男性往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”,其中肉...
2019-06-03
早餐吃什么好?餐桌上有这两种食物,很健康

早餐吃什么好?餐桌上有这两种食物,很健康

早餐,一直以来是我们生活中最为重要的一顿餐食。所谓一天之计在于晨,所以我们一定要把早餐照顾好才能更加有利于身体...
2019-05-28

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