醋泡脚要加水吗?醋泡脚用热水还是冷水?

发布时间:2019-10-04   来源:    
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三伏天,很多人在晚上泡脚,一般最多的说法就是醋泡脚有助于治疗失眠,去脚气。那么,醋泡脚要加水吗?醋泡脚用热水还是冷水?

醋泡脚要加水吗

需要加水,睡觉前,在半盆水中加入100——150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

白醋的一般在6-9度,而皮肤的承受酸度在2度以下,太高时会烧坏皮肤,所以用来泡脚时一定要加水才可以。

醋泡脚要加水吗?醋泡脚用热水还是冷水?

醋泡脚用热水还是冷水

醋水泡脚

醋的选择:(米醋或老陈醋100——150克)

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。 时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。

醋泡脚的作用

醋泡脚要加水吗?醋泡脚用热水还是冷水?

1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;

2.可以缓解疲劳; 3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

5.治疗睡眠障碍;

6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

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